यह लेख डिप्रेशन और उदासी के बीच अंतर की चर्चा करता है। यह बताता है कि डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, जबकि उदासी सामान्य रूप से हर किसी को हो सकती है।
आज के वक्त में अवसाद या डिप्रेशन ऐसे शब्द हो गए हैं जिनसे शायद ही कोई व्यक्ति अंजान हो. इस शब्द को लोगों ने सुना तो जरूर है, लेकिन बहुत कम लोग हैं जो सही मायनों में इसका मतलब जानते और समझते हैं.कई लोग अक्सर उदासी को डिप्रेशन में कंफ्यूज होते हैं. उदास व्यक्ति को ये लगने लगता है कि वो डिप्रेशन में है. उदासी एक आम मानवीय भवाना है. हर व्यक्ति जीवन में कभी न कभी इस भावना को महसूस जरूर करता है. हालांकि, उदासी ऐसी होती है जो व्यक्ति के अंदर ज्यादा समय तक नहीं होती है.
अगर कोई डिप्रेशन में है तो वो चाहे लोगों के बीच हंस-बोल रहा हो, लेकिन अंदर से बहुत खाली और उदास महसूस करता है. वहीं, डिप्रेशन में व्यक्ति की रोजाना की जिंदगी प्रभावित होने लगती है.अगर आप लगातार हफ्तों तक खुद को बिना किसी बात के उदास पाते हैं तो हो सकता है कि आप डिप्रेशन का शिकार हों. ऐसा व्यक्ति खुद को हमेशा खराब मूड में पाता है.व्यक्ति के अंदर से कुछ भी करने की इच्छा खत्म हो जाती है. चीजों से रुचि खत्म होने लगती है. व्यक्ति की सोने के पैटर्न में भी बदलाव आता है.
डिप्रेशन उदासी मानसिक स्वास्थ्य
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