Navratri Fast: अगर आप भी नवरात्रि का व्रत रखते हैं तो यहां जानिए किस तरह व्रत के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखा जा सकता है. डॉक्टर के बताए तरीके आ सकते हैं काम.
Navratri 2024: नवरात्रि के दौरान मां दुर्गा के लिए व्रत रखा जाता है लेकिन साथ ही यह सेहत को दुरुस्त रखने का भी एक अच्छा मौका है. इस दौरान बहुत से लोग व्रत इसलिए रखते हैं ताकि शरीर डिटॉक्स हो सके और साथ ही बढ़ता वजन नियंत्रण में आ सके. लेकिन, कुछ ना खाकर या कम खाकर व्रत रखने पर सेहत अच्छी हो जाएगी इसकी कोई गारंटी नहीं होती है. ऐसे में अगर आपको भी यही उलझन है कि नवरात्रि में किस तरह व्रत रखा जाए और क्या कुछ खाया जाए जिससे सेहत भी दुरुस्त रहे, तो डॉक्टर के बताए टिप्स आपके काम आ सकते हैं. डॉ.
इन चीजों को व्रत के दौरान खाया जा सकता है और इनसे आपको ऊर्जा मिलेगी. सूखे मेवों और बीजों को डाइट का हिस्सा बनाएं. सूखे मेवे और बीज व्रत के दौरान खाने पर पेट भरा हुआ महसूस होगा और ऊर्जा मिलेगी सो अलग. इससे व्रत आपके लिए आसान हो जाएगा. किसी ना किसी प्रोटीन के स्त्रोत को अपने व्रत की डाइट में जरूर शामिल करें. अगर प्रोटीन का सेवन ना किया गया तो शरीर का मसल मास कम होने लगेगा जिससे सेहत भी बिगड़ सकती है. View this post on InstagramA post shared by Dr.
Navratri Fast Navratri Fasting Tips Navratri Fastin Tips Navratri Fast Tips How To Do Navratri Fast Sendha Namak In Navrari Things To Keep In Mind During Navratri Fast नवरात्रि नवरात्रि का व्रत Things You Should Eat In Navratri Fast Things You Should Eat In Fast How To Make Navratri Fast Easy Fast For Weight Loss Navratri Fasting For Weight Loss Weight Loss Foods In Fast व्रत में वजन घटाना Navratri Fasting Tips By Doctor How To Make Your Navratri Fast Easy
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
मेंटल हेल्थ को खराब कर सकती है Toxic Positivity, इन लक्षणों से करें पहचानजीवन में सकारात्मक सोच रखना बेहद जरूरी है, लेकिन जब पॉजिटिविटी किसी भी इंसान पर हावी हो जाती है तो यह उसकी मेंटल हेल्थ के लिए घातक हो सकती है.
और पढो »
Pat Cummins, IND vs AUS: कोहली-रोहित नहीं बल्कि इस भारतीय खिलाड़ी से सबसे बड़ा खतरा, पैट कमिंस ने बतायाPat Cummins on Rishabh Pant: ऑस्ट्रेलिया के कप्तान पैट कमिंस ने भारत के उस बल्लेबाज का नाम बताया है जिसे आने वाले टेस्ट सीरीज में शांत रखना बेहद ही जरूरी है.
और पढो »
Navratri Vrat Katha in Hindi : नवरात्रि में रोजाना करें इस व्रतकथा का पाठ, शैलपुत्री से लेकर सिद्धिदात्री तक सभी 9 देवियां देंगी शुभाशीष, घर में बरसेगी कृपाShardiya Navratri 2024 : नवरात्रि का आरंभ आज से हो चुका है और अब से लेकर अगले 9 दिन तक देवी के सभी 9 रूपों की अलग-अलग दिन पूजा की जाएगी। नवरात्रि में जो लोग रोजाना व्रत करते हैं उनके लिए पूजापाठ के अलावा नवरात्रि की व्रत कथा का पाठ करना भी देवी भागवत पुराण में अनिवार्य बताया गया है। इसके अनुसार नवरात्रि के व्रत की पूजा तभी पूर्ण मानी जाती है जब आप...
और पढो »
नवरात्रि के पहले दिन रामनगरी में उमड़ा आस्था का सैलाब, माता सीता के कुलदेवी की भक्त कर रहे पूजा .Ayodhya: नवरात्रि का पहला दिन आज है और आज माता नवदुर्गा के स्वरूप मां शैलपुत्री की पूजा आराधना का विधान है .नवरात्रि के पहले दिन कलश की स्थापना भी होती है
और पढो »
साड़ी में दिखना है स्लिम तो पहनें प्लेन साड़ियांपतला दिखने के लिए लाइटवेट फैब्रिक के साथ ही प्रिंट और पैटर्न का ध्यान रखा जाए तो स्टाइलिश और स्लिम लुक में दिखना आसान हो सकता है।
और पढो »
क्या होता है आईपीओ, पैसे लगाने से पहले किन बातों का रखना चाहिए ध्यान?शेयर मार्केट में इस वक्त आईपीओ की बहार आई है। बहुत-सी कंपनियां अपना आईपीओ ला चुकी हैं और कई लाने की तैयारी में हैं। निवेशक भी आईपीओ को काफी सकारात्मक प्रतिक्रिया दे रहे हैं क्योंकि उन्हें ज्यादातर में अच्छा-खासा लिस्टिंग गेन मिल रहा है। हालांकि आईपीओ में पैसे लगाने से पहले यह समझना जरूरी है कि आईपीओ क्या होता है इसे कंपनियां क्यों लाती...
और पढो »