तनुश्री, एक महिला जो 85 किलो वजन से जूझ रही थी, ने घर पर ही फिटनेस यात्रा शुरू की। 6 साल की कड़ी मेहनत से वो 85 किलो से 48 किलो वजन कम कर सकी। उनकी वेट ट्रांसफॉर्मेशन स्टोरी और उनके कॉन्फिडेंस हर महिला के लिए प्रेरणा हैं।
तनुश्री अब एक फिटनेस इंफ्लुएंसर हैं। इंस्टा पर उनके लाखों फॉलोअर्स हैं और वो अब पूरी दुनिया को फिटनेस का पाठ पढ़ा रही हैं। एक जमाने में वो किसी उम्रदराज आंटी थी। एक ऐसी महिला जो काफी मोटी थी, जिसका वजन 85 किलो था और जिसे ओवर साइज के कपड़े आते थे। 25 साल की उम्र में शादी हुई और मां बन गई। इसके बाद उनका वजन बढ़ गया था और कॉन्फिडेंस कम हो गया था। घर के सामान का इस्तेमाल करके और देसी खाना खाकर उन्होंने घर पर ही अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की। 6 साल की कड़ी मेहनत से 85 किलो से 48 किलो वजन कम कर लिया।...
तनुश्री से सीखो View this post on Instagram A post shared by Tanusree Srcd ऐसा रहा डाइट प्लान उनके खाने में प्रोटीन से भरपूर देसी चीजें जैसे चीला, सोया चंक्स, पनीर, अंडे, बीन्स और दाल शामिल थे। एक गृहिणी और मां होने के साथ-साथ, उन्होंने हर दिन खुद के लिए एक घंटा निकाला। धीरे-धीरे, उन्होंने कार्डियो और वेट ट्रेनिंग को भी डेली रूटीन में शामिल किया।इंस्टाग्राम पर छा गई तनुश्री उनके स्टोरी सोशल मीडिया पर प्रेरणा का स्रोत बन गई। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पेज पर अपनी चुनौतियों, प्रेगनेंसी के बाद...
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