हेजलनट Hazelnut For Weight Loss एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो सुपरफूड से कम नहीं है। ये दिमाग को तेज बनाने में मदद करता है। इससे हमारी इम्युनिटी Immunity Booster Hazelnuts भी मजबूत रहती है। अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल चाहते हैं तो आपको इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेना चाहिए। यह न केवल आपको ऊर्जावान बनाएगा बल्कि सेहत को भी ढेरों फायदे पहुंचाने का काम...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे नट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल शायद आप बहुत कम करते होंगे। वो और कुछ नहीं बल्कि Hazelnut है। स्वाद में लाजवाब और पोषण से भरपूर, हेजलनट सिर्फ एक स्नैक ही नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है। हेजलनट हमारी कई बीमारियों से रक्षा करता है। इसमें भरूपर मात्रा में हेल्दी फैट्स, फाइबर, विटामिन, मिनिरल्स पाए जाते हैं। हेजलनट में मौजूद...
हैं। इससे आपकी मेमोरी पॉवर भी बढ़ती है। बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह विशेष रूप से लाभदायक माना गया है। दिल को रखे दुरुस्त Hazelnuts में मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स होते हैं, जो दिल की सेहत का ख्याल रखते हैं। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। अगर आप रोजाना इसको डाइट में शामिल करते हैं तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है। हड्डियों को दे मजबूती हेजलनट में Calcium, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके सेवन से हड्डियाें को मजबूती...
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