त्योहारों में पकवानों से नहीं बिगड़ेगी तबीयत, पिएं आयुर्वेदिक डॉक्टर की बताई जड़ी-बूटियों वाली चाय 

Ayurvedic Tea: पकवान खाते-पीते अक्सर ही पेट खराब हो ही जाता है. ऐसे में आयुर्वेदिक डॉक्टर की बताई इस हर्बल टी को पीने पर एसिडिटी, ब्लोटिंग और गैस जैसी दिक्कतें दूर रहती हैं.

Healthy Tea: लगभग हफ्तेभर चलने वाले दिवाली के इस त्योहार पर घर में एक से बढ़कर एक पकवान बनाए जाते हैं और मिठाइयां लाई जाती हैं. कुछ चीजें घर में खरीदने पर आती हैं तो कुछ नाते-रिश्तेदार ले आते हैं. ऐसे में व्यक्ति एक बार मिठाइयां खाना शुरू करता है तो डिब्बा चट कर जाने तक उन्हें खाता ही रहता है. इससे अक्सर ही पेट खराब होने की संभावना बढ़ जाती है. वहीं तली-भुनी चीजें और मैदे वाले समोसे-कचौड़ी पेट की अलग-अलग दिक्कतों का कारण बनते हैं सो अलग.

appendChild;});आयुर्वेदिक चाय बनाने के लिए आपको एक चम्मच सौंफ के दाने, जीरा, धनिया के दाने, एक चम्मच सूखी गुलाब की पंखुड़ियां, 2 अपराजिता के फूल, 7-10 करी पत्ते, 5 पुदीने के पत्ते, 3 तुलसी के पत्ते और एक इंच अदरक की जरूरत होगी. सभी चीजों को एकसाथ लगभग 350 मिलीलीटर पानी में डालें और 6 से 7 मिनट कम आंच पर पका लें. इसे हल्का गर्म ही पिएं. इस चाय को पीने का सही समय सुबह का है. सुबह उठकर खाली पेट इस आयुर्वेदिक चाय को पिया जा सकता है.

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