त्वचा पर हैं कील-मुंहासे, चुटकियों में खत्म कर देगी ये चाय, ढ़ोलक जैसा पेट हो जाएगा स्लिम!

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त्वचा पर हैं कील-मुंहासे, चुटकियों में खत्म कर देगी ये चाय, ढ़ोलक जैसा पेट हो जाएगा स्लिम!
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पानी की तरह चाय भी लोगों की जरूरत बन गई है. कई लोगों के लिए तो चाय दवा का काम करती है, तो कुछ लोगों के लिए किसी आदत की तरह है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय वजन कम करने में भी आपकी बहुत मदद कर सकती है. दरअसल, हम जीरे के तड़के वाली चाय की बात कर रहे हैं. आइए इसके फायदे के बारे में जानते हैं.

देहरादून के आयुर्वेदिक चिकित्सक सिराज सिद्दीकी ने Local18 को बताया जीरे को क्यूमिन सीड्स कहा जाता है. यह फ्री रेडिकल्स का अच्छा स्रोत माना जाता है. इसमें फ्लेवोनॉयड, एल्कोनोइड और फिनॉल्स अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. इसमें आयरन कूट-कूट कर भरा होता है. इसलिए जिन लोगों को विशेषकर महिलाओं को एनीमिया होता है, उनके लिए यह बहुत फायदेमंद होते हैं. गैस-एसिडिटी के लिए भी जीरा बहुत उपयोगी होता है. उन्होंने कहा जीरे का पानी या जीरे की चाय, वजन को कम करने में मददगार साबित हो सकती है.

यह इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी काम करती है. जीरे की चाय डायबिटीज और इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स जैसे न्यूरोपैथी और रेटिनोपैथी को कम करने में कारगर होती है. लेकिन जिन लोगों का शुगर लेवल कम होता है उन्हें यह पीनी चाहिए. डॉ. सिराज सिद्दीकी ने कहा जीरे की चाय बनाना बहुत आसान है. एक चम्मच जीरे को 250 मिली पानी में मिक्स करके पका लीजिये. 250 मिली या एक कप पानी को जीरे के साथ उबालते रहें. जब तक यह आधा न हो जाए, इसके बाद इसे ठंडा करके छानकर इसका सेवन कीजिए.

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