सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग रूखी और बेजान त्वचा की समस्या से परेशान रहते हैं. त्वचा में रूखापन सिर्फ मौसम की वजह से ही नहीं, बल्कि शरीर में कुछ खास पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है.
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग रूखी और बेजान त्वचा की समस्या से परेशान रहते हैं. त्वचा में रूखापन सिर्फ मौसम की वजह से ही नहीं, बल्कि शरीर में कुछ खास पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है. खासतौर पर, विटामिन ई और विटामिन ए की कमी से त्वचा ड्राई और खुरदरी हो जाती है. इन विटामिन्स की कमी से त्वचा न केवल अपनी नमी खोने लगती है, बल्कि जल्दी बुढ़ाने के लक्षण भी नजर आने लगते हैं. ऐसे में जरूरी है कि अपने डाइट में ऐसे फूड शामिल करें, जो इन पोषक तत्वों से भरपूर हों.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.indian cricket Indian Cricket: विध्वंसक बल्लेबाज से लेकर खूंखार बॉलर्स तक... इन भारतीय क्रिकेटर्स ने 2024 में संन्यास से फैंस को किया मायूससोशल मीडिया सेंसेशन विवेक पंगेनी की मौत से बिखर गईं वाइफ श्रीजना, अलग हुए दो जिस्म एक जान; कलेजा थाम कर देखिए हार्ट ब्रेकिंग PHOTOS5 मिनट का करने गए थे रोल, खुली ऐसी किस्मत...
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