दही खाने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं, त्वचा को बेहतर बनाते हैं और तनाव कम करते हैं। दही में शहद, चीनी या आंवला मिलाने से यह और भी फायदेमंद हो जाता है।
Curd Benefits: दही खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और कई तरह के मिनरल्स होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं और तनाव को कम करने में भी मदद कर सकते हैं. अगर आप दही में शहद, शक्कर या फिर आंवला मिला लेते हैं, तो यह और भी फायदेमंद हो जाता है. आइए जानते हैं दही के साथ इन चीजों का सेवन करने के फायदे क्या होते हैं... दही और आंवला आंवले और दही दोनों में भी प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है.
दही और शहद दही और शहद दोनों का मिश्रण आपकी सेहत के लिए भी अच्छा है. यह आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करता है. इससे आपके शरीर में अतिरिक्त चर्बी भी खत्म हो सकती है. इससे थकान और कमजोरी दूर हो जाती है. इसके लिए आपको 1 कटोरी दही में शहद मिलाकर खाएं. रात में सोन से पहले शरीर के इस जगह पर लगाएं घी, होंगे ये फायदे Jaundice Treatment Tips: पीलिया के इलाज में कारगर बताई जाती हैं ये चीजें, इस्तेमाल करने का सही तरीका भी जानें दही और चीनी आप दही में चीनी मिलाकर भी खा सकते हैं. ये सबसे आसान उपाय है.
HEALTH BENEFITS CURD HONEY SUGAR AMLA
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
चाय के साथ इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिएयह खबर चाय के साथ खाना ना खाने के नुकसान का वर्णन करती है। चाय के साथ बेसन की चीजें, ड्राई फ्रूट्स, नींबू और आयरन से भरपूर फूड्स खाने से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है।
और पढो »
लाख जतन के बाद भी कम नहीं हो रहा वजन, तो आज से डाइट से बाहर कर दें ये चीजें, तेजी से घटने लगेगा मोटापाVajan Kaise Kam Kare: वजन को करना चाहते हैं कम और करते हैं इन सफेद चीजों का सेवन, तो आज से ही कर दें बंद नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
और पढो »
वरदान है दही के साथ इन चीजों को मिलाकर खाना, इन बीमारियों से मिल जाएगा छुटकारादही खाने के कई फायदे होते हैं, जैसे हड्डियों को मजबूत करना, इम्यूनिटी बढ़ाना, नसों, दिमाग, खून और दिन को स्वस्थ रखना. लेकिन क्या आपको पता है कि ऐसी कई चीजें हैं, जिसे दही के साथ मिलाकर खाने से ज्यादा फायदे मिलते हैं.
और पढो »
चाय के साथ ये ग्लूटन फ्री स्नैक्स खाएंचाय सेहत के लिए हानीकारक मानी जाती है, लेकिन इन ग्लूटन फ्री स्नैक्स के साथ आप चाय का सेवन करते समय अपनी सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं।
और पढो »
क्या आप भी करते हैं इस बीज का सेवन, तो आज से ही कर दें बंद नहीं तो पड़ सकता है पछतानाFlaxseed Side Effects : क्या आप भी करते हैं अलसी के बीज का सेवन, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए इसका सेवन.
और पढो »
जांघ-पेट में जमा फैट मोम की तरह लगेगा पिघलने, सुबह खाली पेट बनाकर पिएं ये 5 ड्रिंक्सWeight Loss Drink: मोटापा कम करने की मेहनत कम हो सकती है, यदि आप एक्सरसाइज के साथ सुबह इन ड्रिक्स का सेवन करें.
और पढो »