मलाइका अरोड़ा ने बॉयफ्रेंड अर्जुन कपूर से ब्रेकअप के बाद अपने इंस्टाग्राम पर एक स्टोरी शेयर की है, जिसमें उन्होंने अपने नवंबर चैलेंज के बारे में बताया है। उनके चैलेंज में शराब से दूरी बनाकर रखना है और रोजाना 10 हजार कदम चलना है।
फिटनेस फ्रिक मलाइका अरोड़ा ने नवंबर में 9 चुनौतियां ली हैं, जो किसी भी व्यक्ति की जिंदगी बदलने का काम कर सकता है अगर वो इसे फॉलो करे तो। आइए जानें उन चैलेंजेस और उनके फायदों के बारे में।शराब के सेवन से लिवर, दिल और मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है जबकि इससे दूरी बनाने की वजह से आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलता है।8 घंटे की प्रयाप्त नींद लेने से आपकी इम्यून सिस्टम मजबूत होगी और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलेगा।एक अच्छे गुरु यानी मेंटर आपको सही रास्ता दिखाते...
से लेकर अन्य गंभीर बीमारियों से भी बचाव हो सकता है।रोजाना 10 हजार कदम चलने से न सिर्फ दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है बल्कि वजन घटाने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में भी मदद मिलती है।डॉक्टर्स के अनुसार, सुबह 10 बजे तक भूखे पेट रहने की वजह से शरीर को रातभर के डिटॉक्स प्रक्रिया में मदद मिलती है।प्रोसेस्ड फूड्स में अधिक मात्रा में चीनी, फैट और सोडियम होता है, जो ओवर ऑल हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकता है।खाना खाने के तुरंत बाद सोने से पेट और आंतों पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है, जिससे नींद...
मलाइका अरोड़ा के नवंबर चैलेंज मलाइका अरोड़ा और अर्जुन कपूर का ब्रेकअप प्रोसेस्ड फूड खाने के साइड इफेक्ट टॉक्सिक लोगों से कैसे दूरी बना सकते हैं? Raat Me Kyon Nahi Khana Chahiye Malaika Arora Wants To Cut Off Toxic People Daily Exercise Karne Se Kya Hota Hain Daily Dus Hazaar Kadam Chalne Ke Fayde 8 घंटे की नींद लेने के फायदे
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
ब्रेकअप के बाद रूखे-सूखे से अंदाज में दिखीं Malaika Arora, बिना मेकअप और ओवरसाइज्ड कपड़ों में वायरल हुआ VIDEOMalaika Arora New Video: मलाइका अरोड़ा ब्रेकअप के बाद मीडिया के सामने कम ही आ रही हैं. मलाइका Watch video on ZeeNews Hindi
और पढो »
Tarari Bypoll: PK ने पहला पत्ता कायदे का चला, तेजस्वी को 7 दिन का चैलेंज भी दिया!Prashant Kishor ने कहा कि बिहार के विकास के लिए बेहतर व्यक्ति को चुनाव लड़ना होगा. तभी बिहार में सुधार हो पाएगा.
और पढो »
अर्जुन संग ब्रेकअप के बाद किस हाल में मलाइका? शराब से बनाई दूरी, बोलीं- 8 घंटे तक...मलाइका ने इंस्टाग्राम स्टोरी पर अपना 'नवंबर चैलेंज' शेयर किया है. उन्होंने बताया कि वो किन चीजों को खुद को दूर रखेंगी.
और पढो »
लंच में क्या लाए हैं?, वायरल वीडियो में बच्चे बड़े मजेदार तरीके से बोले-आलू द पराठेCute Viral Video: उत्तर प्रदेश के रामपुर जिले के एक स्कूल का वीडियो खूब वायरल हो रहा है, जिसमें बच्चे मजेदार तरीके से बताते हैं कि लंच बॉक्स में क्या-क्या लाए.
और पढो »
सक्ती में अंधविश्वास ने ली दो सगे भाईयों की जान; 4 लोग हुए बेहोश, जानें मामलाChhattisgarh News: छत्तीसगढ़ के सक्ती जिले में अंधविश्वास के फेर में आकर दो सगे भाइयों की मौत हो गई है, जबकि 4 लोग बेहोश हो गए हैं, जानिए क्या है पूरा मामला.
और पढो »
Arjun Kapoor से ब्रेकअप के बाद पहली बार दिखीं Malaika Arora, सूट-सलवार और आंखों पर चश्मा लगाकर मारी एंट्रीMalaika Arora Arjun Kapoor Breakup: मलाइका अरोड़ा और अर्जुन कपूर का ब्रेकअप हो चुका है. हाल ही के Watch video on ZeeNews Hindi
और पढो »