वैसे तो आप जीरे की चाय को कभी भी पी सकते हैं लेकिन सुबह खाली पेट या खाना खाने से पहले इसे पीने काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.
जीरा खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता हैं. खाने में तड़का लगाने के साथ ही जीरा का सेवन आप चाय के रूप में भी कर सकते हैं. जीरे की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है.जीरा एंटीऑक्सीडेंट्स का एक काफी अच्छा सोर्स माना जाता है और कोशिकाओं को डैमेज होने से भी बचाता है.
जीरे की चाय पीने से आपका पेट लंबे समय के लिए भरा रहता है जिससे कैलोरी इनटेक कम होता है.इंफ्लेमेशन का संबंध कई तरह की बीमारियों से होता है. जीरे में एंटी- इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं.जीरे की चाय पीने से भूख को शांत करने में मदद मिलती है. जीरे में कई ऐसे कंपाउंड्स पाए जाते हैं जो भूख को शांत करते हैं. वजन कम करने वालों के लिए इसे काफी अच्छा माना जाता है.जीरे की चाय पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है. हाई कोलेस्ट्रॉल से कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है.
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