Anjeer Health Benefits: अंजीर में काफी मात्रा में फैटी एसिड्स होते हैं, जो शरीर को किसी भी तरह के हृदय रोग से बचा सकते हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल किया जा सकता है. इसके अलावा अंजीर में मौजूद फाइबर वजन कंट्रोल करने में भी मदद कर सकता है.
दिल्ली के प्रदूषण में जड़ी-बूटी है यह फल, अस्थमा और दिल के मरीजों के लिए नहीं है दवाई से कम अंजीर में काफी मात्रा में फैटी एसिड्स होते हैं, जो शरीर को किसी भी तरह के हृदय रोग से बचा सकते हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल किया जा सकता है. इसके अलावा अंजीर में मौजूद फाइबर वजन कंट्रोल करने में भी मदद कर सकता है. अंजीर में काफी मात्रा में फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसका सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
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