सुबह के समय लोगों को चाय पीना बेहद ही पसंद होता है. सुबह की शुरूआत ही चाय को पीने से होती है. खाली पेट चाय को पीने गैस, एसिडिटी जैसी समस्या होने लगती है. पेट से जुड़ी कई दिक्कतों का भी सामना करना पड़ता है. आपको सुबह के समय दूध वाली चाय की जगह कुछ हर्बल टी का सेवन करना चाहिए.
सुबह दिन की शुरूआत लोगों की चाय के साथ ही होती है लेकिन आपको बता दें दूध वाली चाय आपके पेट के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. सुबह खाली पेट चाय आपके लिए हानिकारक होती है. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने बताया कि इसकी जगह पर आपको दालचीनी की चाय को पीना चाहिए, ये आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. ब्लड शुगर लेवल्स को रेग्यूलेट करने में आपकी मदद करती है. सौंफ की चाय भी आपको सुबह के समय पीनी चाहिए. आपकी सेहत को बनाएं रखने के लिए ये काफी ज्यादा जरूरी होती है.
गुड़हल आपकी सेहत और बालों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है. स्वाद के लिए इस चाय में शहद को भी आप मिला सकते हैं. अदरक की चाय भी आपको सुबह के समय पीनी चाहिए.इसको पीने से आपको कई तरह के लाभ भी मिलती है. पाचन को दुरुस्त रखने, पेट का दर्द दूर करने, वजन कम इन चीजों में आपको लाभ मिलता है. Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
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