रात का खाना एक अहम मील होता है, इसलिए आपको डिनर करने में थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए, अगर देर से भोजन करके तुरंत सो जाएंगे तो इसका नेगेटिव इफेक्ट बॉडी पर देखने को मिल सकता है.
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बिजनेसमैन का आया इस खूबसूरत एक्ट्रेस पर दिल, मना किया तो 10 मिनट में खरीद लिया अमिताभ बच्चन के घर के सामने बंगलाशहरों में अक्सर लेट नाइट पार्टीज का ट्रेंड है. लोग बर्थडे से लेकर हर तरह का सक्सेस को सेलिब्रेट करते हैं. अगर ये न भी हो, तो ऑफिस से घर देर में आते हैं और फिर काफी वक्त बाद खाना पकाकर खाते हैं. सेहत के लिहाज से लेट नाइट डिनर करना बिलकुल भी सही नहीं है. आमतौर पर हेल्थ एक्सपर्ट सोने से 3 घंटे पहले भोजन करने की सलाह देते हैं.
Dinner रात को देर से खाने के नुकसान देर रात खाना क्यों नहीं खाना चाहिए
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