अगर आप प्रेगनेंट हैं और सोच रही हैं कि इस समय आपको क्या खाना चाहिए जिससे आपके शिशु के विकास को बढ़ावा मिले, तो आप डॉक्टर के बताए सुपरफूड्स खा सकती हैं।
जब किसी महिला को पता चलता है कि वो प्रेगनेंट हैं, तो उसे उस दिन से लेकर डिलीवरी तक अपनी डाइट का ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। प्रेग्नेंसी में आहार का बहुत महत्व होता है क्योंकि यही आहार शिशु के विकास में योगदान देता है। मां जो भी खाती है, उसका सारा पोषण उसके गर्भ में पल रहे शिशु को मिलता है। यही वजह है कि गर्भवती महिलाओं को सुपरफूड्स खाने के लिए कहा जाता है। गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर तान्या गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर के बताया है कि प्रेग्नेंसी में कौन से सुपरफूड्स खाने...
हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है।संतरा, मौसमी और अमरूद प्रेग्नेंसी में फल खाना सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। ये फल शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करते हैं। विटामिन सी से आयरन के अवशोषण में मदद मिलती है।यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्नियाके अनुसार जिन फलों में विटामिन सी होता है, वे शिशु के विकास को बढ़ावा देते हैं और आयरन के अवशोषण में भी वृद्धि करते हैं। इसमें संतरा, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकली का नाम शामिल है।चुकंदर खा सकती हैं प्रेगनेंट औरतें ही नहीं बल्कि जो महिलाएं कंसीव करने का प्रयास कर रही...
प्रेग्नेंसी में सुपरफूड्स डॉक्टर तान्या गुप्ता के टिप्स प्रेग्नेंसी में कौन से फूड्स जरूरी हैं प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए न्यूट्रिशन टिप्स Pregnant Aurato Ke Liye Superfoods प्रेग्नेंसी गाइड
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
देश से डबल इंजन की सरकारें जा रही हैं : 'जनता की अदालत' में बोले अरविंद केजरीवालदेश से डबल इंजन की सरअरविंद केजरीवाल ने कहा कि 22 राज्यों में बीजेपी की सरकार है लेकिन एक काम बता दे ये लोग जो इन्होने अच्छा किया है.
और पढो »
खामेनेई का इजरायल को खुला चैलेंज: युद्ध की धमकी!आयातोल्लाह खामेनेई ने इसराइल के खिलाफ एक नये युद्ध की धमकी दी है। उन्होंने कहा कि अगर इसराइल पर हमला करे तो ईरान जल्दी से रिपोर्ट करने में सक्षम होगा।
और पढो »
कांग्रेस को AAP की नसीहत: हरियाणा चुनाव के नतीजे से सबक सीखने की जरूरत, गठबंधन होता तो ये हालात न होतेसंजय सिंह ने कहा कि गठबंधन होता तो हरियाणा में ये हालात न होते। हरियाणा विधानसभा चुनाव के नतीजे से कांग्रेस को सबक सीखने की जरूरत है।
और पढो »
विदेश घूमने का सपना करना चाहते है पूरा, तो एशिया में घूम ले ये 6 देशविदेश घूमने का सपना करना चाहते है पूरा, तो एशिया में घूम ले ये 6 देश
और पढो »
न्यूजीलैंड के सहायक कोच ने कहा, 'ट्रॉफी जीतनी है तो टीम को सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना होगा'न्यूजीलैंड के सहायक कोच ने कहा, 'ट्रॉफी जीतनी है तो टीम को सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना होगा'
और पढो »
बांग्लादेश का अमिताभ बच्चन कहलाता था ये बच्चा, हिंदी फिल्मों में बनकर रह गया था साइड हीरोतस्वीर में दिख रहा ये बच्चा फिल्म इंडस्ट्री में काफी जाना-पहचाना चेहरा है लेकिन असली पहचान और सुपर स्टार स्टेटस इसे देश में नहीं बल्कि विदेश में मिला.
और पढो »