Side Effects of Salt: नमकीन चीजें भले ही कितनी लजीज क्यों न लगे, लेकिन हमें इनका सेवन कम से कम करना चाहिए क्योंकि एक लिमिट से ज्यादा सॉल्टी फूड्स खाने के खतरनाक अंजाम हो सकते हैं.
Nayanthara
ईसाई धर्म छोड़ बनीं सनातन.. मां चाहती थी हो क्रिश्चियन वेडिंग; फिर भी नयनतारा-विग्नेश ने हिंदू रीति-रिवाज से की शादीअगर यमुना नदी में आ जाए बाढ़ तो कैसा होगा दिल्ली का नजारा, AI ने दिखाईं खौफनाक तस्वीरें नमकीन चीजें हमारे भोजन का स्वाद बढ़ा देती है. काफी लोगों का चिप्स, फेंच फ्राइज, कटलेट और गोल गप्पे जैसे सॉल्टी फूड्स काफी पसंद आते हैं, लेकिन इनमें सोडियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे सेहत को नुकसान होना तय है. आइए न्यूट्रीशनिस्ट निखिल वत्स से जानते हैं कि वो कौन-कौन सी वजहें हैं जिसको देखते हुए हमें नमक खाने की आदतों पर हर हाल में लगाम लगानी चाहिए.
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