ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर से खराब कोलेस्ट्रोल (LDL) को कम करने में मदद करते हैं. ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन दिल को मजबूत बनाते हैं और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखते हैं. रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर में जमा हुआ कोलेस्ट्रोल धीरे-धीरे कम हो सकता है.
0एलडीएल कोलेस्ट्रोल बढ़ना एक ऐसी समस्या है, जो न केवल दिल के लिए खतरा बनती है बल्कि स्ट्रोक, हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है. अगर कोलेस्ट्रोल के लेवल को कंट्रोल में नहीं रखा गया, तो यह नसों में जमाव पैदा करता है, जिससे खून के फ्लो में रुकावट आती है और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. हालांकि, नेचुरल तरीकों से कोलेस्ट्रोल को कम किया जा सकता है और हर्बल चाय इस दिशा में बहुत ही प्रभावी साबित हो सकती हैं.
इसमें एलिसिन नामक कंपाउंट होता है, जो कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करता है. लहसुन की चाय दिल की धमनियों को साफ करती है और खून के फ्लो को सुचारू रूप से चलने देती है.दालचीनी की चाय भी कोलेस्ट्रोल कम करने में मददगार होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करते हैं. यह शरीर में जमा फैट को भी घटाने में मदद करती है.हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है, जो नसों में जमा प्लाक और कोलेस्ट्रोल को कम करता है.
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