न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पॉल्यूशन से बचने की रामबाण रेमेडी, बस घर से निकलने से पहले और आने के बाद पीनी है इस मसाले की चाय

Smog remedy : स्मॉग से निपटने के कुछ आसान घरेलू उपाय भी हैं जो हमारे द्वारा सांस ली जाने वाली जहरीली हवा के नकारात्मक प्रभाव को कम कर सकते हैं.

How to beat Delhi nasty pollution : धुंध के संपर्क में आना हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से हानिकारक हो सकता है. स्मॉग एलर्जी, अस्थमा, सीओपीडी और ब्रोंकाइटिस जैसी हेल्थ कंडीशन का कारण बन सकता है. श्वसन स्वास्थ्य के अलावा, स्मॉग हृदय स्वास्थ्य के लिए भी ठीक नहीं है. साथ ही, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अध्ययनों ने वायु प्रदू षण को अवसाद जैसी मानसिक बीमारियों से भी जोड़ा है.

क्योंकि उनमें एंटीहिस्टामाइन होते हैं, जो बंद नाक, सीने में जमी बलगम जैसे लक्षणों के लिए मारक के रूप में काम करते हैं. इसके अलावा जब भी आप बाहर निकलें तो हमेशा अपनी जीभ के नीचे एक लौंग रखें. दरअसल, लौंग गले और अन्नप्रणाली में कफ को तोड़ने में मदद करता है, और रिसपाइरेटरी सिस्टम में संक्रमण को रोकने में भी मदद करता है. आप चाहें तो लौंग की चाय भी पी सकते हैं.

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