पतझड़ का मौसम आते ही पेड़ों की पत्तियां गिरने लगती हैं। इस मौसम में ठंडी हवाएं चलती हैं, जिस कारण सर्दी, जुकाम और कई मौसमी बीमारियां हमें घेर सकती हैं। पतझड़ के मौसम में इन खास आदतों को अपनाया जाए तो कई बीमारियों से बच सकते हैं।
पतझड़ का मौसम आते ही पर्यावरण में तो कई बदलाव आते ही हैं, साथ ही हमारे शरीर और लाइफस्टाइल पर भी कई प्रभाव देखने को मिलते हैं। इस मौसम में दिन छोटे और रात लंबी होना शुरू हो जाती हैं। पेड़ों के पत्ते झड़ने लगते हैं और ठंडी हवाएं चलना शुरू हो जाती हैं।यह मौसम वैसे तो बहुत खूबसूरत होता है लेकिन कई समस्याओं को भी अपने साथ लेकर आता है। पतझड़ के मौसम में तापमान में बदलाव के कारण सर्दी- जुकाम का खतरा बढ़ जाता है, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है वह लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। पतझड़ में सुखी और बेजान...
त्वचा को हमेशा हाइड्रेट रखने के लिए मॉइश्चराइजर का उपयोग करते रहें। होठों पर लिप बाम और एड़ियों पर भी फुट क्रीम लगाएं। ठंड के मौसम में प्यास कम लगती है लेकिन भरपूर मात्रा में पानी पिएं क्योंकि शरीर को इस मौसम में नमी की जरूरत होती है। पर्याप्त नींद लें शरीर को ऊर्जावान और फ्रेश रखने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है। यह हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को भी मजबूत बनाता है। नींद पूरी नहीं होती तो चिड़चिड़ापन और मानसिक थकावट बना रहता है। सोने से लगभग एक घंटे पहले फोन और लैपटॉप से दूरी बना लें, वरना...
Tips To Be Healthy In Autumn Season पतझड़ के मौसम में क्या समस्याएं होती हैं कौन से पेय पदार्थ हमारे लिए फायदेमंद है इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जरूरी खाद्य पदार्थ
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
स्ट्रेस फ्री रहने के लिए ज़रूर अपनाएं ये आदतें, खुशी से कटेगा हर दिनस्ट्रेस फ्री रहने के लिए ज़रूर अपनाएं ये आदतें, खुशी से कटेगा हर दिन
और पढो »
ट्रंप ने ब्रिक्स देशों पर 100% टैरिफ लगाने की दी धमकी, बोले- 'अगर वे अमेरिकी डॉलर...'डोनाल्ड ट्रंप ने चुनावी अभियान के दौरान अक्सर ये कहा कि वह अमेरिकी हितों की रक्षा के लिए टैरिफ का इस्तेमाल करेंगे और अब ये दिखना शुरू भी हो गया है.
और पढो »
"नहीं तो 100% टैरिफ लगाएंगे...", डोनाल्ड ट्रंप ने भारत, चीन और रूस को दी चेतावनीडोनाल्ड ट्रंप ने चुनावी अभियान के दौरान अक्सर ये कहा कि वह अमेरिकी हितों की रक्षा के लिए टैरिफ का इस्तेमाल करेंगे और अब ये दिखना शुरू भी हो गया है.
और पढो »
जीवन में हमेशा खुश और स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये आदतें, कभी नहीं होना पड़ेगा परेशानजीवन में हमेशा खुश और स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये आदतें, कभी नहीं होना पड़ेगा परेशान
और पढो »
सर्दियों के मौसम में रहना है स्वस्थ, तो डाइट में शामिल करें ये सुपरफूडसर्दियों के मौसम में रहना है स्वस्थ, तो डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड
और पढो »
भगवान पशुपतिनाथ को ओढ़ाया गया कंबल, गर्मग्रह में लगाए गए हीटर, देखें VideoPashupatinath Mandir Mandsaur: मध्य प्रदेश में कड़ाके की सर्दी का दौर शुरू हो गया है. सर्द मौसम के Watch video on ZeeNews Hindi
और पढो »