Tips For Periods Pain: पीरियड्स में दर्द से हालत खराब हो जाती है, तो बिस्तर पर लेटते ही आराम महसूस कर सकते हैं, बस इन बातों का ध्यान रखें.
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पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द और असुविधा का सामना करना पड़ता है. यह दर्द कभी-कभी इतना तेज होता है कि चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है. वैसे तो पीरियड्स के दर्द छुटकारा पाने के लिए कई लोग दवा भी खाते हैं. लेकिन यदि आप आसान तरीका खोज रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है. पीरियड्स का दर्द सोने की स्थिति से भी कम या ज्यादा महसूस होता है. ऐसे में यहां हम आपको ऐसी स्लीपिंग पोजीशन के बारे में बता रहे हैं जो पीरियड दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं-भ्रूण की स्थिति में सोना, जहां आप अपने घुटनों को अपने पेट के करीब खींचते हैं और एक साइड पर लेटते हैं, पीरियड दर्द से राहत देने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है. इस स्थिति में, आपके पेट पर दबाव कम होता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे दर्द में कमी आती है.
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