Cuase of Stomach Bloating and Pain: कुछ लोग अक्सर पेट फूलने की समस्या से ग्रसित रहते हैं. ऐसा लगता है कि पेट में हर पल गुबार भरा हुआ है. इसे लेकर अगर आपके मन में कई तरह के सवाल हैं तो विज्ञान के हिसाब से हम बताएंगे कि इसके कितने कारण हो सकते हैं. इन कारणों को जानकर आप पेट में उठे बवंडर को ठीक कर सकते हैं.
Stomach Bloating Cause: पेट की समस्या हमारी तन-मन में आग लगा देती है. अगर पेट ठीक न हो तो पूरा दिन मन खिन्न रहता है लेकिन हमारे गलत खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से आज अधिकांश लोग पेट की समस्या से परेशान रहते हैं. कुछ लोग ऐसे हैं जिनके पेट में अक्सर गुबार उठता रहता है. यानी अक्सर पेट फूला और भरा हुआ रहता है. पेट फूलने के बाद इसका दबाव सीने तक महसूस होने लगती है. इससे सीने में जलन या एसिडिटी भी हो जाती है. कभी-कभी सीने में दर्द भी करने लगता है.
गलत डाइट-खान-पान की कई गलत आदतें पेट को कुप्पा बना देती हैं. जैसे ज्यादा प्रोसेस्ड फूड का सेवन, पिज्जा, बर्गर, फास्ट फूड, ज्यादा तेल, घी, बटर आदि में सने फूड आदि से पेट फूल सकता है. इसलिए इन चीजों का सीमित इस्तेमाल करें. वहीं कुछ लोगों की आंतें अच्छी चीजों को भी सही से पचा नहीं सकती. बींस, ब्रोकली, फूलगोभी, दाल, छोले, राजमा, मशरूम आदि में ऐसे कंपाउड पाए जाते हैं जिन्हें पचाने के लिए आवश्यक एंजाइम की कुछ लोगों में कमी रहती है. ऐसे में आपको खुद पता चल जाएगा कि आपको क्या नुकसान कर रहा है.
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