पपीता में विटामिन, फाइबर जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते है जो शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज करते हैं और फैट लॉस में मदद करता है.
वजन घटाने के लिए लोग ना जाने क्या-क्या तरीके अपनाते हैं लेकिन वास्तव में अगर आप अपने खानपान को संतुलित कर लेते हैं और उनमें कुछ ऐसी चीजें शामिल कर लेते हैं जो वजन घटाने में मदद करती हैं तो आप अपने वजन पर आसानी से काबू पा सकते हैं.
पपीता फाइबर से भरपूर होता है इसलिए ये आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है और आप बार-बार खाने से बचते हैं.पपीते में कैलोरी कम होती है. साथ ही, पपीता विटामिन सी, कैल्शियम, विटामिन ए, मैग्नीशियम, फोलेट और पोटेशियम से भरपूर होता है.
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