Navratri Fast: नवरात्रि में शुद्धता का बेहद खयाल रखा जाता है. इस दौरान व्रत न रखने वाले लोग भी प्याज और लहसुन से दूरी बना लेते हैं. लेकिन कुछ ऐसी सब्जियां हैं, जिन्हें व्रत-उपवास रखने वाले लोगों को सेवन करने से बचना चाहिए.
Navratri Fast: शारदीय नवरात्रि का हिंदुओं के लिए खास महत्व है. ये नवरात्रि हर साल आश्विन माह में मनाई जाती है.इस दौरान मां दुर्गा की पूजा की जाती है. माना जाता है कि मां दुर्गा की पूजा करने से पृथ्वी लोक पर स्वर्ग समान सुखों की प्राप्ति होती है. साथ ही मां दुर्गा के लिए नवरात्रि का व्रत भी रखा जाता है. इस व्रत के दौरान स्वास्थ्य और ऊर्जा बनाए रखने के लिए उचित आहार का पालन करना आवश्यक है. जो लोग व्रत नहीं रखते हैं, वो भी इन दिनों लहसुन और प्याज खाना बंद कर देते हैं.
ये सेवन के बाद अक्सर गैस उत्पन्न करती हैं, जिसका मुख्य कारण यह है कि इनमें FODMAPs की मात्रा अधिक होती है. इसीलिए व्रत रखने वाले व्यक्ति को गोभी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे व्यक्ति को गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाती है. ये भी पढ़ें- कब चली थी भारत की पहली AC ट्रेन, दौड़ी थी इन 2 शहरों के बीच, नाम जानकर रह जाएंगे हैरान बैंगन भी तामसिक भोजन बैंगन को भी व्रत के दौरान नहीं खाना चाहिए. बैंगन को तामसिक भोजन की कैटेगरी में रखा गया है.
Navaratri Fast Onion & Garlic Healthy Food Navaratri Food Navaratri Recipes Fasting Foods Onion Prices Cauliflower Cabbage Peas Brinjal Beans Mushrooms Beans नवरात्रि नवरात्रि व्रत सेहतमंद भोजन नवरात्रि फलाहार नवरात्रि रेसिपी नवरात्रि में क्या खाना मना कौन सी सब्जियां खाने की मनाही What Is Forbidden To Eat During Navratri Which Vegetables Are Prohibited To Be Eaten फूलगोभी पत्ता गोभी मटर बैंगन सेम मशरूम सेम
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