प्रोटीन में पालक का भी बाप है ये हरी सब्जी, कैंसर-डायबिटीज का ढूंढ-ढूंककर कर देगा खात्मा
शायद ही कोई इस बात से अनजान होगा कि हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है.लेकिन, जब भी हम हरी सब्जियों की बात करते हैं तो पालक का नाम सबसे पहले आता है मगर एक सब्जी हमारी सेहत के लिए इससे भी ज्यादा फायदेमंद होती है.हम बात कर रहे हैं ब्रोकली की, जो कई सारे विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर का भंडार है. ब्रोकली में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड सेल डैमेज को रोकते हैं जो हर तरह के कैंसर से लड़ने में मदद करता है.डायबिटिक मरीजों के लिए ब्रोकली संजीवनी की तरह काम करती है.
ये सब्जी डाइजेशन और पेट के बैक्टीरिया के लिए हेल्दी होती है. इसे खाने से पाचन आसान बनता है और पेट की समस्याओं का खतरा बिल्कुल कम हो जाता है.यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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