Dry Skin and Crack Heel: सर्दियों में स्किन का ड्राई होना, खुजली और एड़ियों में दरार आम समस्याएं हैं. डॉक्टर संबित दास ने नारियल तेल, विटामिन-सी युक्त आहार और गर्म पानी से स्नान जैसे उपायों से इन समस्याओं से बचने की सलाह दी.
सर्दियों की शुरुआत धीरे-धीरे हो रही है. हवा में नमी की मात्रा घटने लगी है. इस समय आमतौर पर त्वचा की शुष्कता, सफेद पड़ना, और हाथ या एड़ियों में दरार पड़ने जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं. यह समस्याएं लगभग हर व्यक्ति को सर्दियों में झेलनी पड़ती हैं. सर्दियों में त्वचा के शुष्क होने और इन समस्याओं के पीछे के कारणों को समझना जरूरी है. बेलदा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के डॉक्टर संबित दास ने इस पर विस्तृत जानकारी दी. उनका कहना है कि मानसून खत्म होने के बाद ठंड धीरे-धीरे पश्चिम बंगाल में प्रवेश कर रही है.
इसके अलावा, एड़ियों में दरारें पड़ना भी एक सामान्य समस्या है. डॉ. दास ने त्वचा की इन समस्याओं से बचने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं. उन्होंने नारियल का तेल या मार्केट में उपलब्ध मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की सलाह दी. इसके साथ ही, विटामिन-सी युक्त फलों का सेवन, भरपूर मात्रा में पानी पीना और सर्दियों के मौसम में मिलने वाली सब्जियां खाने की भी सलाह दी. डॉ. दास ने बताया कि हवा में नमी कम होने से वातावरण में धूल और रेत की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे कई लोगों को धूल और ठंड से एलर्जी हो सकती है.
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