कई लोग फलों पर नमक डालकर खाते हैं. बाजार में तो कुछ मसाले भी मौजूद हैं जिन्हें लोग फलों पर लगाकर चाव से खाते हैं. ऐसा करना सेहत के लिए ठीक नहीं होता, आपके शरीर को काफी नुकसान हो सकता है
कई लोग फलों पर नमक छिड़क कर खाते हैं. उनका मानना है कि ऐसा करने से फलों का स्वाद बढ़ जाता है. अगर आप भी फलों पर नमक डालकर खाते हैं तो ऐसा करना छोड़ दीजिए, क्योंकि फलों पर नमक डालकर खाने से उनमें से पानी बाहर आने लगता है और इसी के साथ उनमें मौजूद पोषक तत्व खत्म होने लगते हैं. अगर फलों में पोषक तत्व ही नहीं रहेंगे तो उन्हें खाने का क्या फायदा.जब आप सुबह उठते हैं तो पहले पानी पिएं और फिर फलों को खा लें. फलों को आप दोपहर में भी खा सकते हैं लेकिन खाना खाने से पहले, बाद में नहीं.
फलों में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, अब अगर ऊपर से नमक डाल दिया जाए तो फलों में सोडियम जुड़ जाता है जिसकी जरूरत फलों को बिलकुल भी नहीं होती. ऐसा करने से आपकी किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है. कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जो फलों पर कुछ विशेष प्रकार के मसाले लगाकर खाते हैं.दरअसल फलों पर नमक या मसाले लगाकर खाने से पहले तो उनका Ph बिगड़ता है और दूसरा उनमें मौजूद सोडियम भी खराब हो जाता है. इसकी वजह से पेट फूलने की बीमारी, गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं.विराट कोहली-स्टीव स्मिथ, जो रूट या केन विलियम्सन...
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