एमबीबीएस डॉक्टर हेमाप्रिया ने अपने इंस्टाग्राम पर कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया हैं जो बच्चों के बालों को घना करने का काम कर सकते हैं।
जब शिशु जन्म लेता है, उस समय उसके सिर पर बहुत कम बाल होते हैं लेकिन जैसे-जैसे शिशु बड़ा होता है, उसके बाल घने होने लगते हैं। कुछ बच्चों के बाल बहुत घने होते हैं, तो वहीं कुछ शिशुओं के बाल हल्के होते हैं। अक्सर मांओं को ये चिंता रहती है कि उनके बच्चे के बाल बहुत हल्के हैं, उन्हें घना कैसे किया जाए। एमबीबीएस डॉक्टर हेमाप्रिया ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर के कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया है जो बच्चे के बालों को घना करने का काम कर सकते हैं। डॉक्टर ने इस पोस्ट के कैप्शन
में लिखा है कि बच्चे के बालों की ग्रोथ में डाइट एक अहम भूमिका निभाती है। सही पोषण देने से बच्चे के बाल मजबूत होते हैं और उसकी हेल्दी ग्रोथ हो पाती है। तो चलिए आगे बढ़ते हैं और जानते हैं कि डॉक्टर हेमाप्रिया ने बच्चों के बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए क्या तरीके बताए हैं। \डॉक्टर ने बताया कि बालों की ग्रोथ के लिए बच्चों के आहार में अंडे को जरूर शामिल करना चाहिए। अंडे के पीले हिस्से या उबले हुए अंडे के पीले हिस्से को मैश कर के चावल या सब्जियों के साथ खाने को दें। एक साल से कम उम्र के बच्चों को अंडे के पीले हिस्से का आधा भाग देना है जबकि टॉडलर बच्चों को पूरा भाग दे सकते हैं। \आप एवोकाडो को मैश कर के उसे स्प्रेड के रूप में बच्चे को दे सकते हैं। इसे फल की प्यूरी के साथ मिलाकर या ब्रेड के ऊपर लगाकर बच्चे को खिला सकते हैं। बच्चे को रोज़ एक से दो चम्मच एवोकाडो खिला सकते हैं। एवोकाडो से बच्चों की ग्रोथ में काफी फायदा होता है। आप शकरकंद को उबालने के बाद उसे मैश कर के बच्चे को खिलाएं। आप इसे सूप और खिचड़ी में डालकर दे सकते हैं। एक बार में बच्चे को दो से चार चम्मच शकरकंद खिला सकते हैं। शकरकंद में बीटा कैरोटीन होता है
HEALTHY GROWING HAIR CHILDREN's NUTRITION FOODS FOR HAIR GROWTH DOCTOR's TIPS
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