बच्चे को पालना और उनकी परवरिश करना बेहद मुश्किल काम है। ऐसे में अक्सर माता-पिता खुद का ध्यान रखना भूल जाते हैं और इसके कारण पेरेंटल बर्नआउट का शिकार हो जाते हैं। पेरेंटल बर्नआउट Parental Burnout एक कंडीशन है जिसका माता-पिता की मानसिक और शारीरिक सेहत पर नेगेटिव प्रभाव पड़ता है। आइए जानें क्या है पेरेंटल बर्नआउट और इससे कैसे बचें Parental Burnout...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Pareting Tips: माता-पिता होना जितना खुशनुमा होता है, उतना ही मुश्किल भी। अपने बच्चे की खुशी और सुरक्षा के लिए हमेशा काम करते रहना, उनकी देखभाल करना और न जाने कितनी ही जिम्मेदार माता-पिता के कंधों पर होती हैं। ऐसे में कई बार पेरेंट्स भी बर्नआउट का शिकार हो सकते हैं, जिसे पेरेंटल बर्नआउट कहा जाता है। यहां हम इसी कंडीशन के बारे में जानेंगे कि यह क्या है और इससे कैसे निपटा जा सकता है। क्या है पेरेंटल बर्नआउट ? पेरेंटल बर्नआउट एक ऐसी स्थिति है, जिसमें माता-पिता लगातार...
अपेक्षाएं- अपने और बच्चों से बहुत ज्यादा अपेक्षाएं रखने से माता-पिता तनाव का शिकार हो जाते हैं। आर्थिक तनाव- पैसे की समस्याओं के कारण भी माता-पिता स्ट्रेस में आ सकते हैं। पेरेंटल बर्नआउट के लक्षण कैसे होते हैं? पेरेंटल बर्नआउट के कई लक्षण होते हैं, जो ऐसे नजर आ सकते हैं- थकान और कमजोरी- लगातार थकावट महसूस करना और छोटे-छोटे काम करने में भी मुश्किल होना। चिड़चिड़ापन- बच्चों और परिवार के दूसरे सदस्यों पर जल्दी गुस्सा आना। अकेलापन- दूसरों से अलग-थलग महसूस करना। उदासीनता- हर चीज में रुचि खो देना।...
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