अपने बच्चों को हर कोई इंटेलिजेंट बनाना चाहता है। लेकिन यह कैसे किया जा सकता है। एक्सपर्ट की मानें तो बच्चों के तेज दिमाग के लिए उन्हें बचपन से ही यहां बताए गए खाने खिलाने चाहिए।
हर माता-पिता अपने बच्चों को अच्छे से अच्छा पालन-पोषण देना चाहते हैं। ताकि वह इंटेलिजेंट, सेहतमंद और सफल जीवन जी सके। तो यहां देखते हैं बच्चों की दिमागी शक्ति के लिए उन्हें क्या-क्या खिलाना चाहिए।प्रोटीन, विटामिन बी 12, कोलीन और सिलेनियम से भरपूर अंडे एक पौष्टिक नाश्ता होने के साथ ही बच्चे की दिमागी शक्ति बढ़ाने में भी हेल्प करते हैं।प्रोबायोटिक फूड दही, खाने से पेट सही रहता है। और डाइजेशन सही रखने से ओवराॅल हेल्थ को सपोर्ट मिलता है।सी फूड में आमेगा 3 फैटी एसिड, आयोडीन, जिंक होता है जो ब्रेन पावर...
पाया जाता है। एक ऐसा कंपाउंड जो दिमाग तक खून के संचार को सुचारू रूप से पहुंचकर इन्फ्लेमेशन से बचाता है। स्ट्रॉबेरी, रसभरी, जामुन सभी मस्तिष्क विकास के लिए अच्छे फल हैं।संतरे का रस या खटटे रसीले फलों के जूस में फ्लेवनाॅयडस होते हैं, जो दिमाग तक नसों की एक्टिविटी और खून का संचार बढ़ाते हैं। जिससे मस्तिष्क विकास में मदद मिलती है।हरी पत्तेदार सब्जियां विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। जो ब्रेन सेल्स को स्ट्राॅन्ग और हेल्दी रखने में मदद करती हैं और फोकस और काॅन्संट्रेशन बढ़ाने में भी हेल्प...
बच्चों की मेमोरी बढ़ाने के लिए क्या खिलाना चाहिए बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए घरेलू उपाय बच्चों का दिमाग करने के लिए बचपन से खिलाएं ये चीजे फल और सब्जियां जो बच्चों का दिमाग बढ़ाने के लिए हैं क्या खिलाने से बच्चा का दिमाग तेज होता है कौन सी चीज खाने से बच्चों का दिमाग तेज होता है ऐसी कौन सी सब्जी है जिससे दिमाग तेज होता है Fruits Brain Booster Foods For Kids
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Dry Fruits: अपने बच्चों को खिलाएं ये खास अफगानी ड्राईफ्रूट, खाने से दिमाग होगा तेजबादाम एक ऐसा सुपरफूड है, जो बढ़ते हुए बच्चों के विकास के लिए सबसे लाभदायक माना जाता है, क्योंकि यह टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होता है. इससे शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य भी सुधरता है. ऐसे में अगर आप बेहतरीन क्वालिटी के बादम की खरीदारी करना चाहते हैं तो बोकारो के सेक्टर 4 सर्कस मैदान में आयोजित कार्निवल मेले में आ सकते हैं.
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