बादाम हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.
बादाम और वेट लॉस
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो बादाम का सेवन दूध के साथ ना करें. बादाम और दूध दोनों में ही कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा होती है. इससे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है.
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