बस 5 लौंग का सेवन.. और वो फायदा मिलेगा कि सोच नहीं सकते
लौंग में मौजूद Eugenol नामक तत्व पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. यह पेट फूलना, अपच, और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है. लौंग में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द, गठिया, और मांसपेशियों में दर्द जैसी समस्याओं में राहत दिला सकते हैं लौंग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.
आप सिर्फ 5लौंग को कई तरह से खा सकते हैं. चाय या दूध में मिला सकते हैं, या फिर इसे चबाकर खा सकते हैं. आप इसका इस्तेमाल खाना पकाने में भी कर सकते हैं.सैंडविच बनाने में इस्तेमाल करें ये ब्रेड,एनर्जी और स्वाद से रहेगा भरपूर
Laung Ke Fayde Health Benefits Laung लौंग सेवन एंटीऑक्सीडेंट
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