Long Ride Side Effects: ज्यादा लंबी दूरी तक बाइक चलाने से शरीर पर प्रेशर पड़ता है। इससे हड्डियों का फ्रैक्चर, अर्थराइटिस और इंजरी का खतरा बना रहता है। अगर आप इन खतरों से बचना चाहते हैं डॉक्टर के ये टिप्स फॉलो करें।
बाइक चलाने से खराब हो सकती हैं शरीर की 3 चीज, आ जाती है कमजोरी, ताकतवर बनाए रखेंगे ये कामलंबी दूरी पर बाइक चलाना काफी मुश्किल काम है। यह काफी थकान और अकड़न का कारण बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा घंटे मोटरबाइक चलाने से हड्डियां टूटने का खतरा भी बढ़ जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि इससे अर्थराइटिस का खतरा भी बढ़ जाता है।ज्यादा लंबे समय तक मोटरसाकिल चलाने से जांघ, पिंडली और कमर की मसल्स कमजोर हो सकती हैं। कोलकाता स्थित मणिपाल हॉस्पिटल साल्ट लेक केके मुताबिक इससे बचने के लिए क्वाड,...
चलाते हुए बार-बार ब्रेक मारने पड़ते हैं और अचानक से पैर जमीन पर टिकाना होता है।बाइक चलाने के दौरान अच्छी पैडिंग करनी चाहिए। आपको घुटने, कोहनी और कमर को सपोर्ट देने वाले गार्ड पहनने चाहिए। इससे अर्थराइटिस और चोट लगने का खतरा कम हो जाता है।लंबी राइड के दौरान बीच-बीच में रुकना बहुत जरूरी है। इससे आपकी मांसपेशियों को आराम मिलता है और थकान कम होती है। लगातार लंबी राइड करने से बचें।सुरक्षित तरीके से बाइक चलाने के लिए आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे आपको हमेशा हेलमेट पहनना चाहिए और ट्रैफिक...
बाइक चलाने का सही तरीका फ्रैक्चर का खतरा घुटनों का दर्द अर्थराइटिस का इलाज Motorcycle Chalane Ke Nuksan Arthritis
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