बाहर का खाकर हो गई है दस्त की दिक्कत तो इस तरह मिल सकती है राहत, इन चीजों को खाने पर पाचन हो जाएगा ठीक 

अगर आप भी पेट की गड़बड़ी से परेशान हैं और दस्त लगने के कारण बार-बार टॉयलेट जाने से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दस्त की दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है.

Loose Motions : बाहर का कुछ सड़ा-गला खा लेने पर या जरूरत से ज्यादा खा लेने पर भी पाचन बिगड़ सकता है और पेट में गड़बड़ी शुरू हो जाती है. वहीं, खाना सही तरह से ना पचने पर या जरूरत से ज्यादा गर्मी या ठंडी से भी बहुत से लोगों का पेट बिगड़ जाता है. दस्त लगने पर मल बेहद पतला आता है, बार-बार वॉशरूम भागना पड़ता है, पेट में दर्द महसूस होता है, उल्टी या जी मितलाना महसूस हो सकता है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है.

पानी में अदरक डालकर पकाएं और इसे छानकर पीने पर दस्त दूर हो जाती है. सेब का सिरका - पाचन को ठीक करने और दस्त से राहत दिलाने में सेब के सिरके का असर भी दिखता है. सेब के सिरके के एंटीबैक्टीरियल गुण खासतौर से पेट को राहत देते हैं. 2 चम्मच सेब के सिरके को एक गिलास पानी में डालकर पी लें. बैक्टीरिया के कारण दस्त की दिक्कत हुई है तो राहत मिल जाएगी. {ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.

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