Chasma Kaise Hataye: चश्मा हटाने के लिए क्या करें.
Pumpkin Seeds For Weak Eyes: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के गुणों का खजाना कहा जाता है. कद्दू को आमतौर पर सब्जी, हलवा और जूस के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इस सब्जी के बीज भी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. कद्दू के बीजों को स्वास्थ्य के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. कद्दू के बीज प्रोटीन और मैग्नीशियम, आयरन, जिंक और फाइबर जैसे आवश्यक विटामिनों का पावरहाउस है. रोजाना कद्दू के बीज खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना.
क्या आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार हैं कद्दू के बीज- यह भी पढ़ेंकद्दू के बीज में मौजूद विटामिन ए आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है. विटामिन ए को आंखों के लिए काफी अच्छा माना जाता है. कद्दू के फूल का सेवन करने से ड्राई आंखों की समस्या से भी बचा सकता है. इतना ही नहीं कद्दू रतौंधी जैसी समस्या को दूर करने में मददगार है.
ये भी पढ़ें- आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार है किचन में मौजूद इस मसाले के पानी का सेवन, बस इस तरह के इस्तेमाल कद्दू के बीजों का सेवन करने के तरीके | Ways To Consume Pumpkin Seedsआप सूखे भुने हुए कद्दू के बीजों को नाश्ते के रूप में ले सकते हैं.अपने कपकेक को कच्चे / भुने हुए / कद्दू के बीजों से गार्निश करें.
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