बुढ़ापे में भी दिखना चाहते है जवान, तो रोज करें इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन, चमक उठेगा चेहरा
खुद को हमेशा जवान और सुंदर दिखना किसको पसंद नहीं होता है. लेकिन जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है वैसे वैसे हमारी स्किन पर भी असर दिखने लगता है.
अगर आप अब से रोज इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन करेंगे तो आपकी त्वचा में निखार आ सकता है और खूबसूरत दिख सकते है.किशमिश एंटी एजिंग का काम करती है. इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट स्किन को साफ और चेहरा चमकाने में मदद करते है.अंजीर में vitamin -E,C, फाइबर, मैग्नीशियम मौजूद होते है. जो स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते है.अखरोट का सेवन करने से आपके चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियां दूर हो जाती है. क्योंकि इसमें vitamin-E, fatty acid, omega-3 समेत कई पौष्टिक तत्व मौजूद होते है.
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