डॉ. सारा अल हम्मादी ने बताया कि आप ब्रश करने के बाद कुल्ला न करें। हालांकि ये काम मुश्किल लगता है लेकिन ओरल हेल्थ के लिए और दांतों को मजबूत करने के लिए ये तरीका असरदार है।
Brushing Tip :बिस्तर से उठते ही हमारी बॉडी एक्टिविटी शुरू हो जाती है। सबसे पहले हम बाथरूम जाते हैं और फ्रेश होते हैं। फ्रेश होने से मतलब हमारा ब्रश करना और नहाने से भी हैं। बिना ब्रश किए हम एक गिलास पानी तक पीना पसंद नहीं करते। सुबह ब्रश करने से रात भर में मुंह में जमा बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं और ओरल हेल्थ दुरुस्त रहती है। हालांकि रात को सोने से पहले भी ब्रश करना जरूरी है। रात में ब्रश करने से भोजन के कण और एसिड निकल जाते हैं जो दिन भर में हमारे मुंह में जमा होते हैं। आप जानते हैं कि दांतों को...
com/reel/C5DxCjcK2g3/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e642f48b-e697-49d9-8572-3f6b3aef94b6 क्या ब्रश करने के बाद कुल्ला करना चाहिए? हब डेंटल क्लिनिक पीतमपुरा में डॉक्टर नियाती अरोड़ा ने बताया कि हमारी आदत ब्रश करने के बाद फौरन कुल्ला करने की है। हम टूथपेस्ट ब्रश पर भर कर लगाते हैं, मुंह में भरपूर फेन आता है, एक मिनट ब्रश करने के बाद मुंह में कुल्ला कर लेते हैं और दांतों को साफ कर लेते हैं। एक्सपर्ट ने बताया कि ब्रश करने के बाद कुल्ला करने का कारण फ्लोराइड का हाई होना है। फ्लोराइड को निगला नहीं...
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