ब्लड शुगर के साथ कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल करता है ये अकेला फल, चीते जैसी मिलेगी फुर्ती
ड्रैगन फ्रूट में प्रोटीन, फाइबर और आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन्स होते हैं. ड्रैगन फ्रूट विटामिन सी और कैरोटीनॉयड अच्छी मात्रा में होते हैं, जिसके चलते बॉडी में इम्यूनिटी पावर बढ़ती है. ड्रैगन फ्रूट में फाइबर होने के चलते यह डाइजेशन को स्ट्रॉन्ग बनाने में मददगार है. ड्रैगन फ्रूट आयरन से भरपूर होने के कारण एनीमिया से बचाव करता है और खून बढ़ाता है ड्रैगन फ्रूट में विटामिन C भरपूर होती है, जो स्किन और बालों के लिए फायदेमंद है. ड्रैगन फ्रूट ओमेगा-3 और ओमेगा-9 फैटी एसिड्स से भरपूर है.
ड्रैगन फ्रूट में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है. इसलिए यह डायबिटीज को कंट्रोल करता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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