55 साल की उम्र में भी फिट रहने के लिए भाग्यश्री क्रैब वॉक का वर्कआउट शेयर कर रही हैं। उन्होंने बताया कि यह एक्सरसाइज कोर स्ट्रेंथ और आर्म स्ट्रेंथ बढ़ाती है, लेकिन इससे ग्लूट्स भी मजबूत होते हैं। उन्होंने वीडियो शेयर करते हुए क्रैब वॉक के फायदे और उसके बारे में जानकारी दी है।
नई दिल्ली. सलमान खान की फिल्म ‘मैंने प्यार किया’ की एक्ट्रेस भाग्यश्री 55 साल की उम्र में भी फिट हैं. वह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और फैंस को फिटनेस टिप्स देती रहती हैं. अब उन्होंने अपना एक वीडियो पोस्ट किया है और क्रैब वॉक के फादयों के बारे में बताया है. भाग्यश्री ने बताया कि इससे कोर में सुधार होता है और हाथों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है. भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम हैंडल पर अपना एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वह इस खास वर्कआउट के फायदों के बारे में बताया है.
’ भाग्यश्री ने बताए क्रैब वॉक के फायदे उन्होंने आगे कहा, ‘आज मंगलवार के टिप्स में एक सरल व्यायाम है, जो आपके हैमस्ट्रिंग को लचीला बनाए रखेगा, संतुलन और समन्वय भी बहुत महत्वपूर्ण है. यह पूरे शरीर का व्यायाम है और यह उन लोगों के लिए एकदम सही वार्म-अप है, जो नियमित एक्सरसाइज करते हैं.’ View this post on Instagram A post shared by Bhagyashree भाग्यश्री ने शेयर किया वीडियो भाग्यश्री ने वीडियो पोस्ट करते हुए कैप्शन में लिखा, ‘एनिमल फ्लो- आज क्रैब वॉक ट्राई करें, यह पूरे शरीर की कसरत है.
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55 साल की भाग्यश्री ने क्रैब वॉक के फायदों के बारे में बतायासलमान खान की फिल्म 'मैंने प्यार किया' की एक्ट्रेस भाग्यश्री 55 साल की उम्र में भी फिट हैं. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें उन्होंने क्रैब वॉक के फायदों के बारे में बताया है. भाग्यश्री के अनुसार, क्रैब वॉक से कोर स्ट्रेंथ और आर्म स्ट्रेंथ बढ़ती है, साथ ही ग्लूट्स भी मजबूत होते हैं.
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