भारतियों में विटामिन-D की कमी: देश में 49 करोड़ लोगों को नहीं मिल पा रहा पर्याप्त मात्रा में विटामिन-D, ये कमी बढ़ा रही है लोगों में डिप्रेशन और टेंशन VitaminD Deficiency Depression
49 Crore People In The Country Are Not Getting Enough Vitamin D, This Deficiency Is Increasing Depression And Tension Among People.
'संशाइन विटामिन' की कमी का नाता नींद से भी है। यह मेलाटोनिन और सेरोटोनिन नामक दो हॉरमोन को रेगुलेट करता है, जो नींद और मूड को प्रभावित करते हैं। यह विटामिन चिंता से बचने और नींद की क्वालिटी को अच्छा करने के लिए बेहद जरूरी है।विटामिन-D का सबसे बड़ा स्रोत सूरज की रोशनी है। इसके अलावा, मछली, एनिमल फैट, संतरे का जूस, दूध और अनाज का सेवन करने से ये कमी दूर हो सकती है। वैज्ञानिकों की मानें, तो डार्क स्किन वाले लोगों में मेलानिन की कमी होती है, जिससे विटामिन-D का निर्माण कम होता है। इसलिए...
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
हैती में तेल टैंकर में विस्फोट में मरने वालों की संख्या बढ़कर 75 हुईकेप-हैतियन में आधी रात के बाद विस्फोट हुआ था, जिसके कई घंटे बाद भी उसकी चपेट में आईं इमारतें और वाहन अब भी जल रहे हैं. हैती के इस दूसरे सबसे बड़े शहर में अस्पताल पूरी तरह भरे हैं
और पढो »
करण जौहर की पार्टी में हुआ था कोरोना विस्फोट, डायरेक्टर की रिपोर्ट आई निगेटिवइस पार्टी में कई सारे कलाकार शामिल हुई थे. इस पार्टी में शामिल कुछ लोग कोरोना संक्रमित पाए गए जिसमें करीना कपूर और अमृता अरोड़ा जैसी एक्ट्रेस का नाम शामिल है. करण जौहर की कोरोना रिपोर्ट निगेटिव आई है.
और पढो »
आंध्र प्रदेश में बस हादसे में 9 की मौत: पश्चिम गोदावरी में 47 यात्री लेकर जा रही बस नहर में गिरी; मृतकों में 5 महिलाएंआंध्र प्रदेश के पश्चिम गोदावरी जिले में बुधवार को एक बस जलेरू वागु नहर में जा गिरी। स्टेट रोड ट्रांसपोर्ट कॉर्पोरेशन की बस में हादसे के समय 47 यात्री सवार थे। हादसे में 5 महिलाओं सहित 9 लोगों की मौत हो गई है। साथ ही 22 यात्री गंभीर रूप से घायल हुए हैं। हादसा जंगारेड्डीगुडेम मंडल के जिलेरुवागु में हुआ। बस अश्वरावपेट मंडल से जंगारेड्डीगुडेम मंडल की तरफ जा रही थी। | Bus Road Accident, Andhra Pradesh Bus Road Accident, Andhra Pradesh news, Godavari, Godavari News, Godavari today News
और पढो »
गुजरात में Omicron का चौथा मामला आया सामने, देश में कुल 41 केस, ज्यादातर महाराष्ट्र मेंगुजरात के 42 वर्षीय एक व्यक्ति में कोविड के ओमिक्रॉन वैरिएंट की पुष्टि हुई है. वह शख्स हाल ही में दक्षिण अफ्रीका से लौटा था. इसके साथ ही देश में अब तक ओमिक्रॉन के कुल 41 मामले हो चुके हैं.
और पढो »
वायरल Video में हवा में फायरिंग करता नजर आया विवाहित जोड़ा, पुलिस जांच में जुटीउत्तर भारत के कई हिस्सों में हर्ष फायरिंग (Celebratory firings) बेहद आम बात है हालांकि इसके कारण कई बार लोगों की मौत होती है या वे घायल होते हैं. इसके अलावा ऐसा करने वालों को पुलिस की कार्रवाई का भी सामना करना पड़ता है.
और पढो »
2022 में इन 3 लकी राशियों पर मेहरबान रहेंगे शनि, नौकरी में तरक्की-आमदनी में इजाफा2022 Shani effect on zodiac signs: 29 अप्रैल 2022 को शनि मकर से कुंभ राशि में प्रवेश कर जाएंगे. शनि के राशि परिवर्तन से कुछ राशियों पर ढैय्या का प्रभाव पड़ता है तो कुछ राशियों से ढैय्या का प्रभाव खत्म होता है. ऐसे में अगला साल 3 राशियों के लिए बेहद शुभ माना जा रहा है.
और पढो »