भूख बढ़ाने के साथ पाचन को मजबूत करेगी ये अकेली सब्जी, डायबिटीज पेशेंट्स के लिए है वरदान
Zee News Deskसर्दियों में मूली खाने के कई बेहतरीन फायदे होते हैं. इसमें प्रोटीन, गंधक, सोडियम, विटामिन-ए, विटामिन-बी, सी, आयरन के साथ ही आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि होता है.मूली को डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है.मूली बॉडी में रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी की इम्यूनिटी बढ़ाने में काफी फायदेमंद है.मूली में मौजूद न्यूट्रिएंट्स पाचन तंत्र यानी की डाइजेशन सिस्टम को मजबूत बनाने में भी मददगार हैं.
मूली में कैल्शियम की मात्रा अच्छी होने के चलते यह हड्डियों को मजबूत बनाने में काफी फायदेमंद है.मूली भूख बढाने में भी सहायक है. इसलिए जिन लोगों की कम भूख लगती है, वह मूली का सेवन कर सकते हैं.मूली उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है, जिन्हें बिना दवा के नींद नहीं आती. मूली नींद को अच्छी बनाने में मददगार है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
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