हमारी स्किन और बालों पर सबसे ज्यादा प्रभाव हमारी डाइट का पड़ता है। हम क्या खाते-पीते हैं इन पर ध्यान न दिया जाए तो त्वचा और बाल दोनों को ही नुकसान पहुंचता है। हालांकि अनजाने में हम डाइट Diet Habits For Glowing Skin के साथ कई ऐसी गलतियां करते हैं जिनका खामियाजा स्किन और बालों को भुगतना पड़ता है। आइए जानें क्या हैं वे...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Skin Care Tips: हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल चमकदार और त्वचा मुलायम रहे और इसके लिए स्किन और हेयर केयर पर काफी मेहनत और पैसे भी खर्च करते हैं। हालांकि, इसके बावजूद कई बार मनचाहा नतीजा देखने को मिलता। क्या आपने सोचा है कि इसके पीछे की वजह क्या हो सकती है। हमारा खान-पान हमारी स्किन और बालों दोनों को ही प्रभावित करता है। इसलिए अगर हमारी डाइट सही नहीं है, तो त्वचा और बालों को खूबसूरत बनाना नामुमकिन है। फिर भी कई बार हम अनजाने में कुछ ऐसी खान-पान की गलतियां कर बैठते...
जरूरी है। अगर आप पर्याप्त प्रोटीन नहीं लेते हैं, तो आपके बाल झड़ सकते हैं और आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। साथ ही, कोलेजन की मात्रा भी कम हो सकती है, जो स्किन और बाल दोनों के लिए ही हानिकारक है। विटामिन और मिनरल्स की कमी विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं। इनकी कमी से आपकी त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं और आपके बालों का रंग फीका पड़ सकता है। ज्यादा कैफीन पीना ज्यादा मात्रा में कैफीन का सेवन करने से आपकी त्वचा डिहाइड्रेट हो सकती है और आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। शराब...
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