महिलाओं के लिए अधिक फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : शोध
नई दिल्ली, 28 अक्टूबर । क्या आप वजन कम करने के लिए व्यायाम कर रहे हैं? एक शोध में यह बात सामने आई है कि हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट महिलाओं के लिए अधिक फायदेमंद हो सकते हैं।
छोटे स्तर पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि महिलाएं इस प्रतिक्रिया के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं। विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है। परिणामों से पता चला कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कुल घ्रेलिन का स्तर अधिक था। हालांकि, केवल महिलाओं में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद काफी कम एसाइलेटेड घ्रेलिन देखने को मिला। निष्कर्ष में यह बात सामने आई कि एजी और डीएसाइलेटेड घ्रेलिन हार्मोन घ्रेलिन के दो रूप हैं।
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