बाबा रामदेव के मुताबिक, उनका यह आयुर्वेदिक डाइट प्लान (Baba Ramadev Ayurvedic Diet Plan) वजन कम करने में बेहद कारगर है. आइए जानते हैं इसके बारे में.
Baba Ramdev 's Weight Loss Tips: लोगों में वजन बढ़ना और मोटापा एक आम समस्या बन गया है. हर मोटा इंसान अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वो इससे निजात पाना चाहते हैं. वहीं, कई फिट लोग भी हैं, जो अपने वजन को और भी कम करने में लगे हुए हैं. मोटापे से कई बीमारियों को दावत मिलती है और लोग परेशानी में आ जाते हैं. मोटापे से परेशान लोगों के लिए बाबा रामदेव का एक आयुर्वेदिक डाइट प्लान है, जिसे हम आपको बताने जा रहे हैं.
यह दलिया खाने से देर तक भूख नहीं लगेगी. रही बात पोषक तत्वों की तो यह दलिया उनकी कमी पूरी कर देगा. दलिया आपके अन्य फूड के कंजप्शन को कम करेगा.{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});लौकी का जूस पिएं बाबा रामदेव मानते हैं कि अगर मोटापे पर कंट्रोल करना है, तो रोजाना लौकी का जूस पिएं. लौकी के जूस में फाइबर होता है. यह भूख को कंट्रोल करता है. ऐसे में वजन पर कंट्रोल करने के लिए दिन की शुरुआत लौकी का जूस पीकर करें.
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