माइंडफुल पेरेंटिंग एक प्रभावी पेरेंटिंग स्टाइल है जो बच्चों के साथ मजबूत रिश्ता बनाने और आत्मविश्वास, सहानुभूति और धैर्य को बढ़ावा देने में मदद करती है।
अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि बच्चे की उम्र जैसे-जैसे बढ़ रही है, उनके बीच का रिश्ता खराब होता जाता है और बच्चों में अनुशासन की समस्या भी बढ़ती जा रही है. तो क्या ऐसा कोई तरीका है जिसकी मदद से ये दोनों ही समस्या दूर रहे? जी हां, इस तरीके को कहा जाता है-माइंड फुल पेरेंटिंग स्टाइल. दरअसल, माइंडफुल पैरेंटिंग एक ऐसा तरीके का पेरेंटिंग स्टाइल है जिसमें माता-पिता और बच्चों के बीच रिश्ता भी मजबूत बनता है और वे आपस में खुल कर हर बात कर पाते हैं.
इस पेरेंटिंग स्टाइल में बच्चे बिना किसी डर के अपनी भावनाओं को माता-पिता के सामने व्यक्त कर पाते हैं. बच्चों के मन में यह विश्वास बना होता है कि माता-पिता उनकी बातों को समझने का हर संभव प्रयास करेंगे और उन्हें जज नहीं करेंगे. इस तरह बच्चे अपने माता-पिता के साथ इमोशनली कनेक्टेड महसूस करते हैं और जब उनकी बात को समझा जाता है तो वे भी पेरेंट्स की बातों को समझने का प्रयास करते हैं. ऐसे हालात में पैरेंटिंग आसान हो जाती है और माता-पिता व बच्चों के बीच अच्छी बॉन्डिग बन जाती है. इससे माता-पिता बच्चों को सही दिशा में गाइड करने और उनका समर्थन करने में सक्षम हो पाते हैं. इस तरह कह सकते हैं कि Mindful Parenting का मतलब है पूरी तरह से बच्चों के साथ मौजूद रहना, उनके विचारों और भावनाओं को बिना जज किए समझना और उनके साथ बेहतर संवाद करना. अन्य फायदों की बात करें तो बच्चों की बातों को ध्यान से सुनने और समझने से बच्चे खुद को सुरक्षित और समझा हुआ महसूस करते हैं. इस तरह बच्चों को अपनी भावनाओं को पहचानने और उन्हें व्यक्त करने में भी मदद मिलती है. बच्चों में धैर्य, सहानुभूति और सकारात्मक सोच को बढ़ावा मिलता है और स्ट्रेस कम होता है. माता-पिता और बच्चों दोनों के तनाव को कम करने और घर का माहौल को शांतिपूर्ण रखने में भी मदद मिलती है. इस तरह बच्चे खुद पर भरोसा करना और चुनौतियों का सामना करना सीखते हैं. Mindful Parenting को अपनाकर आप अपने बच्चों के साथ गहरा रिश्ता बना सकते हैं और उन्हें एक खुशहाल और पॉजिटिविटी से भरपूर लाइफ जीने की सीख दे सकते हैं
माइंडफुल पेरेंटिंग बच्चों के साथ रिश्ता पेरेंटिंग स्टाइल बच्चों का विकास
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