Madhuri Dixit husband Dr Shriram Nene dieting: माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ. श्रीराम नेने ने वजन कम करने का सबसे आसान तरीका बताया है.
माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ. श्रीराम नेने सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं. वह अक्सर हेल्थ और डाइट संबंधित जानकारी देते रहते हैं.कुछ समय पहले डॉ. नेने ने अपनी वाइफ माधुरी दीक्षित के साथ न्यूट्रिशन और डाइट पर एक वीडियो बनाया था जिसमें डॉ. नेने से माधुरी दीक्षित ने पूछा, 'वजन कम कैसे कर सकते हैं?'इस पर डॉ. नेने ने कहा, 'अगर किसी को वजन कम करना है तो उसे अपनी ईटिंग हैबिट्स और न्यूट्रिशन पर ध्यान देना होगा. जरूरत से कम खाना होगा. इससे धीरे-धीरे वेट लॉस होने लगेगा.
''इसके बाद फिर अपने बॉडी को मापना चाहिए. जिसमें पेट, चेस्ट, थाइज, कमर, गर्दन का साइज लेना चाहिए. 'ये इसलिए ताकि आप आने वाले समय में डाइट और एक्टिविटी पर ध्यान दें तो इससे अंदाजा लगा पाएं कि आपकी बॉडी बदल रही है.''आप क्या खा रहे हैं, यह आपके वेट को प्रभावित करता है. 80 प्रतिशत आपकी डाइट होती है.''हमेशा अपनी कैलोरी इंटेक और कैलोरी बर्न का कैल्कुलेशन जरूर रखें. यह वजन कम करने का बेसिक तरीका है.
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