सर्दियों में कई तरह की हरी पत्तेदार सब्जियां मिलती है। मेथी Methi Saag ke Fayede इन्हीं में से एक है जो कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ठंड के दिनों में कई लोग इसे खाना पसंद करते हैं। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी काफी लाभकारी होती है। इससे वजन कम करने और दिल को दुरुस्त रखने में मदद मिलती...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम खाने के लिहाज से काफी अच्छा माना जाता है। इस मौसम में कई तरह के फल और सब्जियां मिलती हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत को भी काफी गुणकारी होती हैं। इस मौसम में कई सारी हरी पत्तेदार सब्जियां भी मिलती हैं, जिन्हें हेल्थ एक्सपर्ट्स भी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। मेथी इन्हीं हरी साग में से एक है, जो न सिर्फ खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं मेथी की साग खाने के फायदे-...
डायबिटीज के मरीज हैं, तो मेथी के पत्ते आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। दरअसल, मेथी के पत्तों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने वाला प्रभाव पाया गया है। इसमें कुछ ऐसे कंपाउंड होते हैं, जो इंसुलिन लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, जिससे डायबिटीज के मरीजों को काफी फायदा होता है। सर्दी और खांसी से राहत दिलाए मेथी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण सर्दियों में होने वाली खांसी-जुकाम से बचाव करते हैं। मेथी की पत्तियों में गले की खराश को शांत करने वाले गुण पाए जाते हैं। साथ ही...
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