मौसम बदलने पर कैसे रखें सेहत का ख्याल…जानें जरूरी टिप्स जो करेंगे आपकी सुरक्षा
स्वच्छता बनाए रखें: व्यक्तिगत और पर्यावरणीय स्वच्छता का ध्यान रखें, नियमित रूप से हाथ धोएं और बाहर निकलते समय मास्क का उपयोग करें.
सही खान-पान अपनाएं: मौसमी फल, सब्ज़ियां, और अदरक, इलायची जैसी चीजों का सेवन करें ताकि इम्यूनिटी मजबूत हो. साफ पानी का सेवन करें: हमेशा उबला हुआ या फिल्टर किया पानी पिएं, और सुबह-शाम गुनगुना पानी पीना फायदेमंद होता है. मौसम के अनुसार कपड़े पहनें: बदलते तापमान को ध्यान में रखते हुए हल्के और साफ कपड़े पहनें, ठंडी हवाओं से बचने के लिए गर्म कपड़े भी साथ रखें.प्रदूषण से बचाव करें: बाहर निकलने पर प्रदूषण से बचने के लिए मास्क पहनें, और बाहर कम से कम समय बिताएं.
मच्छरों से सुरक्षा करें: मच्छरदानी, कॉइल, और मच्छर भगाने वाली क्रीम का उपयोग करके मच्छरों से बचाव करें.आराम पर ध्यान दें: नियमित रूप से पर्याप्त नींद लें और आरामदायक मुद्रा में सोएं ताकि शरीर स्वस्थ बना रहे. ठंडे और गर्म खाने से परहेज करें: ठंडा-गर्म खाने से परहेज करें क्योंकि इससे मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरुक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
Seasonal Changes Stay Healthy During Change Of Seasons How To Stay Healthy In Monsoon Seasonal Changes For Optimal Health Health Tips Pets During Seasonal Changes Monsoon Health Tips To Stay Healthy How To Stay Healthy During Monsoon Healthy Food To Eat During Monsoon How To Stay Healthy In Rainy Season Diet To Stay Healthy In Monsoon Season Mental Health Health Tips During Monsoon Dietary Tips To Stay Healthy Seasonal Health Healthy Food
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
सर्दी के मौसम में पशुओं का रखें खास ख्याल, पशुपालक जानें कैसे करें बचावजहानाबाद. सिर्फ व्यापार ही नहीं, पशुओं की कीमत के हिसाब से उनकी देखरेख भी जरूरी हो जाती है. मौसम चाहे जैसा भी हो उसका असर पशुओं पर पड़ता है. ऐसे में सर्दी का मौसम आने वाला है. इस मौसम में पशुओं को कई तरह की घातक बीमारियों का डर रहता है.
और पढो »
Kidney: कहीं आपकी किडनी न हो जाए डैमेज, बचने के लिए इस तरह बदलें अपनी लाइफस्टाइलKidney Problem: किडनी की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है अगर ऐसा नहीं हुआ तो शरीर में गंदगी जमा होगी जिससे कई तरह की बीमारियों का खतरा पैदा हो सकता है.
और पढो »
आज का मकर राशिफल 9 सितंबर 2024 : आपकी दक्षता रंग लाएगी, सेहत का पूरा ध्यान रखेंAaj Ka Makar Rashifal: आज सोमवार को मकर राशि की कुंडली से जानकारी मिल रही है कि चंद्रमा तुला फिर वृश्चिक राशि पर संचार करने वाले हैं। साथ ही विशाखा नक्षत्र उपरांत अनुराधा नक्षत्र का प्रभाव बना रहने वाला है। ग्रहों और नक्षत्रों के प्रभाव से आज कला और लेखन कार्य में आपकी दक्षता रंग लाएगी। साथ ही माताजी के साथ वैचारिक मतभेद होने की आशंका है। आइए...
और पढो »
कार की लेदर सीट का सही रखरखाव कैसे करेंलेदर सीट के फटने, छिलने और क्रैक होने से बचने के लिए जरूरी टिप्स और उपाय। नियमित सफाई, क्लीनर, कंडीशनर और सीट कवर का इस्तेमाल कैसे करें
और पढो »
घर में इस खास जगह पर रखें तुलसी का पौधा, जीवनभर धन से भरी रहेगी आपकी झोलीघर में इस खास जगह पर रखें तुलसी का पौधा, जीवनभर धन से भरी रहेगी आपकी झोली
और पढो »
जानिए कब तुलसी पर नहीं जलाना चाहिए दीया, मान्यतानुसार कुछ नियमों का ख्याल रखना है जरूरीTulsi Puja Rules: तुलसी की पूजा में नियमों का ध्यान रखना जरूरी होता है. साल के कुछ दिनों में तुलसी की पूजा और तुलसी को दीया दिखाने की मनाही होती है. जानिए कौनसे हैं ये दिन.
और पढो »