यह लाल फल रोज खाइए, पाचन होगा बेहतरऔर हड्डियां होंगी मजबूत, स्किन को भी मिलते हैं कई फायदे

क्या आप भी अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना चाहते हैं और आपकी स्किन भी रिजूवनेट और ग्लोइंग नजर आए, तो अपनी डाइट में इस लाल फल को जरूर शामिल करें.

Benefits Of Strawberry: स्ट्रॉबेरी की आवक यूं तो सर्दियों के दौरान बहुत होती है, लेकिन ये छोटा सा लाल फल हमारी सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है. खासकर उत्तराखंड की नैनीताल में जो स्ट्रॉबेरी लगाई जाती है वो वर्ल्ड फेमस है और इसमें कुछ बेहतरीन गुण भी पाए जाते हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं इस छोटे से लाल फल में मौजूद पोषक तत्वों के बारे में और उसे खाने से कैसे आप अपनी स्किन को रिजूवनेट कर सकते हैं, इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं और स्ट्रांग बोंस पा सकते हैं.

Photo Credit: iStockस्ट्रॉबेरी से होने वाले बेहतरीन फायदे | Best benefits of strawberry{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});हार्ट हेल्थस्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और पॉलीफेनोल्स हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. इसका रेगुलर सेवन करने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद मिलती है.

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