Hair growth tips : योग को तनाव कम करने वाला कहा जाता है. तनाव और चिंता को कम करके, योग बालों के झड़ने को कम करने में सक्षम हो सकता है.
Yogasana for healthy hair :  योग, एक प्राचीन अनुशासन है जिसमें कई संभावित शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं. हाल ही में हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को कम करने के रूप में योग ने लोकप्रियता हासिल की है. ऐसे में आपको यहां पर योगा एक्सपर्ट प्रियंका छिब्बर द्वारा बताए 3 आसनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपके बाल की बिगड़ी सेहत में सुधार होगा. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं, उन एक्सरसाइज के नाम और फायदे.
appendChild;});अधोमुखासन | Downward poseवहीं, अधोमुखासन आसन भी आपके बाल की हेल्थ के लिए अच्छा है. यह न सिर्फ आपकी हेयर ग्रोथ में सुधार करता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है. डीप ब्रीदिंग | Deep breathingतीसरा है थंडरबोल्ट पोज में बैठकर गहरी सांस लेना. यह भी आपकी हेयर ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा होता है. वज्रासन में सांस लेने से मन शांत होता है और तनाव कम होता है, जो स्वस्थ बालों के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है.योग और बाल के विकास में संबंध1.
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