रात में खाने के बाद जरूर टहलें इतने कदम, तेजी से बर्न होगी शरीर में जमी चर्बी, लंग्स, हार्ट हड्डियां भी रहेंगी मजबूत
रात में डिनर के बाद 1000 कदम चलने से पाचन सुधरता है.India vs Pakistan: टीम इंडिया के लिए खास पूजा, सिद्धिविनायक मंदिर में हुई आरतीपुजारियों ने भारतीय टीम की फोटो रखकर मंत्रोच्चार किया.सीमेंट की सीढ़ियां मजबूत और टिकाऊ होती हैं.जो जहां था, वहां से भागने लगा, अचानक से हिलने लगे पहाड़, भूकंप या कुछ और?वो मोदी पर हमला करते हैं, बताते हैं खतरा...
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ईरान के विक्षोभ से यूपी में बदलाव, अयोध्या सबसे ठंडाईरान में बना पश्चिमी विक्षोभ तिब्बत की ओर शिफ्ट हो रहा है। इससे पूर्वी यूपी के मौसम में तेजी से बदलाव होगा। आज से दिन व रात के तापमान में इजाफा होगा।
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रात को खाना खाने के बाद करें ये आसान उपाय, पेट में गैस से मिलेगा छुटकाराआजकल की बिजी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण पेट में गैस बनना एक आम समस्या बन गई है. पेट में गैस बनने से न केवल पेट फूलता है, बल्कि बेचैनी, दर्द और कब्ज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. ये समस्याएं न सिर्फ हमारे काम को प्रभावित करती हैं बल्कि पाचन को भी खराब कर सकती हैं. इससे न तो कुछ खाने की इच्छा होती है और ही किसी काम में मन लगता है. पूरे दिन पेट पकड़कर रहना किसी के लिए भी बुरा अनुभव हो सकता है. अगर आप भी अक्सर इस समस्या से परेशान रहते हैं, तो यहां हम आपके लिए कुछ कमाल के उपाय लेकर आए हैं. रात को खाना खाने के बाद कुछ जरूरी काम करने से पेट में गैस बनने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है और आप पाचन को बेहतर बना सकते हैं.
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