रमजान का पवित्र महीना शुरू हो गया है. रोजा के दौरान हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बने रहने के लिए आप सेहरी के दौरान इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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रमजान का पवित्र महीना शुरू हो गया है. 2 मार्च को पहला रोजा रखा गया है. रोजा के दौरान सुबह से लेकर शाम तक बिना कुछ खाए पीए रहना होता है. रोजा के दौरान कई घंटे बिना पानी और खाने के रहना बहुत ही मश्कुल होता है. रोजा के दौरान दिनभर हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बने रहने के लिए आप सेहरी के दौरान इन चीजों का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं सेहरी के दौरान क्या खाना चाहिए.रोजा के दौरान लंबे समय तक बिना पानी के रहने से शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.Madhabi Puri Buchवोटर लिस्ट में गड़बड़ी पर एक्शन में चुनाव आयोग, कहा-EPIC नंबर एक जैसे, लेकिन...
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